Magnezij citrat u prahu je dodatak prehrani namijenjen nadopuni magnezija u organizmu, posebno kod povećanih potreba ili nedostatka ovog esencijalnog minerala.

Sastav i doziranje:

• Sastojci: 100% magnezijev citrat
• Preporučena dnevna doza: Pola ravne čajne žličice (oko 1,9 g magnezijevog citrata) sadrži otprilike 304–315 mg elementarnog magnezija (80% preporučenog unosa).
• Način primjene: Otopiti 1/2 čajne žličice jednom dnevno u vodi, prirodnom soku ili limunadi. Za bolju apsorpciju preporučuje se kombinirati s vitaminom C.

Ključne koristi i djelovanje

• Visoka bioraspoloživost: Magnezij citrat se izuzetno dobro apsorbira u organizmu (do 90%), što ga čini jednim od najdjelotvornijih oblika magnezija za nadopunu.
• Doprinosi normalnoj funkciji mišića i živčanog sustava
• Smanjuje umor i iscrpljenost
• Podržava normalnu psihološku funkciju
• Održava zdravlje kostiju i zubi
• Pomaže u ravnoteži elektrolita i sintezi proteina
• Igra važnu ulogu u procesu diobe stanica

Posebno koristan kod:

• Grčeva u mišićima, umora, slabosti
• Razdražljivosti, nervoze, depresije
• Problema sa srcem (stabilizacija ritma, snižavanje tlaka)
• Migrena, PMS-a, sindroma kroničnog umora, dijabetesa i drugih stanja povezanih s deficitom magnezija

Dodatne napomene:

• Laksativni učinak: Može imati blagi laksativni učinak kod nekih osoba, osobito pri većim dozama.
• Način čuvanja: Čuvati na suhom i tamnom mjestu, izvan dohvata djece.
• Dodatak prehrani nije zamjena za uravnoteženu prehranu. Ne preporučuje se prekoračiti preporučenu dnevnu dozu.