Izmjerite točnu količinu ribljeg ulja koja vam je potrebna uz čašice za doziranje. Čašice su označene u mililitrima (ml) i čajnim žličicama (tsp), kako bi vaša dnevna doza ulja bila što preciznija. Preporučena dnevna doza BalanceOil ulja iznosi 0,15 ml po kilogramu tjelesne mase. To znači, na primjer, 7,5 ml (1,5 čajne žličice) za osobu od 50 kg i 15 ml (3 čajne žličice) za osobu od 100 kg.